Muka yang cantik dan licin

Setiap wanita begitu teliti menjaga kecantikan wajahnya, kadang-kadang berbagai krim dari berbagai jenama digunakan untuk mendapatkan kulit yang licin dan halus. Tetapi apa gunanya anda berbelanja besar jika hasilnya tidak memuaskan?

Satu cara yang mudah untuk melicinkan kulit ialah dengan buah tomato. Senang dan murah cara ini. Ambil sebiji buah tomato yang telah dimasakkan dan dibersihkan. Selepas itu, belah dua buah tomato tersebut dan sapukanlah tomato yang satu bahagian itu ke kulit muka anda. Biarkan kering selama beberapa minit. Kemudian, cucilah dengan air bersih dan keringkan dengan tuala. Tomato yang sebahagian lagi anda boleh makan, atau dibuat jus untuk diminum. Amalkan petua ini selama seminggu atau setelah kelihatan hasilnya.

Kalau anda rasa kulit muka anda kasar, anda boleh menggunakan putih telur untuk menegang dan melicinkan kulit muka anda. Bersihkan muka anda dengan air bersih dan keringkannya dengan tuala bersih. Kemudian, sediakan sebiiji putih telur dan sapukan putih telur tersebut pada muka anda, dan biarkan kering. Putih telur tersebut dibiarkan melekat pada kulit selama satu jam. Anda dinasihat tidak bercakap semasa rawatan muka dijalankan. Bersihkan muka anda dengan air suam selepas satu jam. Ulangi cara ini setiap hari sebelum tidur. Kuulit anda akan kelihatan licin bersinar.

Selain putih telur, air asam jawa juga bantu dalam melicinkan kulit muka. Ambil air asam jawa sebanyak satu cawan, atau campur dengan limau nipis, bancuk sehingga pekat, sapu pada muka dan biarkan selama satu jam. Lakukan seminggu dua kali. Cara ini bukan saja melicinkan dan menghaluskan kulit tetapi juga boleh menjaga kulit daripada terkena penyakit kulit.

Jika muka anda ditumbuhi tompok hitam yang sukar diubati, anda boleh gunakan buah pinang masak untuk mengubatinya. Cara untuk menggunakan buah pinang untuk menghilangkan tompok hitam adalah ambil sebiji pinang masak, kemudiannya kupas kulitnya sehingga bersih. Selepas itu, buah pinang masah dikacip dan sapukan pada tompok hitam di muka anda yang mempunyai tompok hitam. Lakukan dua kali sehari sehingga sembuh.

Bintik-bintik hitam pada muka pula boleh dihilangkan dengan menggunakan daun pegaga. Cara menggunakan petua ini adalah cucikan 10 helai daun pegaga dengan air garam, selepas itu tumbuk halus dan campurkan dengan bedak sejuk  yang  sudah dimasukkan ke dalam sedikit air suam. Ulangi setiap malam dan cuci dengan air bersih keesokkan hari. Lakukan petua ini setiap malam sehingga bintik-bintik hitam anda hilang

Bagaimana pula kalau terdapat jerawat? Ramai remaja menginginkan muka yang licin dan cantik. Akan tetapi, ramai remaja mengalami masalah jerawat, yang kadang kala sukar untuk diubati. Jika anda mempunyai masalah jerawat yang sukar dirawat, cuba anda gunakan tepung sagu yang dicampur dengan sedikit air untuk mengubati jerawat anda. Sapukan tepung sagu yang bercampur air itu seperti anda memakai bedak sejuk pada setiap malam. Pada keesokan harinya cucilah dengan air suam. Amalankan sehingga jerawat anda sembuh.

Selain daripada tepung sagu, sapukan muka anda dengan bedak batu sebelum tidur setiap malam. Cara sapu lebih kurang sama dengan penggunaan tepung sagu. Bedak batu dicuci pada keesokkan hari selepas bangun dari tidur dengan air bersih dan lap dengan tuala kering. Lakukan cara ini setiap malam. Selain itu, kurangkan makanan berlemak dan berminyak, dan banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Satu lagi cara untuk menghilangkan jerawat adalah menggunakan bawnag putih, Bawang putih amat sesuai untuk digunakan untuk menghapuskan jerawat batu. Untuk menggunakan cara ini, ambil seulas bawang putih dan bersihkannya. Kemudian, titk sedikit, sapukan pada jerawat yang sedang tumbuh, jerawat batu anda akan hilang segera.

Tip untuk Tidur Lena dan Berkualiti

Tidur merupakan perkara yang amat penting dalam penjagaan kesihatan. Kalau seseorang tidak rehat secukup, atau tidak tidur secukupnya, dia tidak ada semangat untuk mengatasi cabaran hidup harian. Dalam artikel ini, kita akan bincangkan bagaimana untuk tidur lena supaya kita tenaga dan semangat yang secukupnya untuk mengatasi segala cabaran hidup yang menantikan.

 

Untuk mendapatkan tidur yang berkualiti, bantal dan tilam memainkan peranan yang amat-amat penting. Semasa pemilihan bantal tidur dan tilam, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan.  Terdapat banyak jenis bantal dalam pasaran, antaranya adalah bantal bulu kapas atau bulu pelepah, bantal busa memori & busa, bantal ergonomic, bantal poliester dan lain-lain. Oleh itu, kita perlu memilih bantal yang paling sesuai dan selesa untuk tidur.

 

Semasa memilih bantal tidur, ketinggian bantal adalah perkara yang perlu kita timbangkan. Setiap orang mempunyai strucktur badan yang membeza, ada orang memerlukan bantal yang lebih tinggi, ada yang memerlukan bantal yang lebih rendah. Anda adalah dinasihat untuk mencuba bantal yang anda mahu beli. Beli bantal yang menyokong kepala dan leher anda, dan selesa. Bantal yang terlalu tinggi atau rendah boleh menyebabkan leher tiada sokongan dan salah posisi. Hal ini akan megurangkan qualiti tidur anda.

 

Dalam pemilihan tilam, kriteria yang paling penting dalam pemilihan tilam adalah sokongan terhadap tukang belakang anda. Tilam yang terlalu lembut boleh menyebabkan sakit leher dan belakang, dan lenguh badan apabila bangun. Oleh demikian, adalah disyorkan untuk membeli tilam yang boleh menyokong tulang belakang anda. Kebanyakan tilam yang boleh menyokong struktur badan semasa tidur mempunyai poket spring. Selain sokongan terhadap struktur badan semasa tidur, tilam yang dibeli perlulah ada pengaliran udara yang baik supaya anda tidak berasa panas semasa tidur. Suhu yang selesa amat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualiti. Tilam yang baru juga perlu ada fungsi anti pepijat untuk menjaga kesihatan kulit anda.

 

Selain dari bantal dan tilam, tabiat harian seseorang juga akan mempengaruh kualiti tidur seseorang. Antara tabiat baik untuk tidur adalah menjadualkan waktu tidur setiap hari. Tidur pada waktu yang sama boleh membuatkan badan kita biasa dengan kitaran waktu tidur dan meningkatkan kualiti tidur anda. Namun begitu, untuk mengekalkan konsistensi waktu tidur memerlukan disiplin yang tinggi.

 

Kadang-kala, tekanan dari kehidupan seharian juga boleh mengurangkan qualiti tidur. Oleh itu, adalah penting untuk kita belajar cara untuk menangani tekanan-tekanan yang di hadapi setiap hari. Aktiviti fizikal merupakan cara yang efektif untuk mengurangkan tekanan hidup dan boleh membuatkan anda mendapat tidur yang berkualiti dan lebih cepat tidur. Namun begitu, jangan bersenam kuat sebelum tidur kerana tubuh dan otak kita akan menghadapi kesukaran untuk tukar ke mod rehat.

 

Jangan minimum mininuman yang mempunyai kafein dan jangan makan 3 jam sebelum tidur. Mininuman kafein seperto kopi dan the boleh mengakibatkan kesukaran untuk tidur, justeru menyebabkan masalah tidur. Jikalau anda makan makanan pada lewat malam, ini akan menjejaskan quality tidur kerana usus-usus anda perlu berkerja untuk menghadamkan makanan yang dimakan.

 

Tip atas merupakan cadangan sahaja untuk mendapatkan tidur yang berkualiti. Jikalau anda mempunyai masalah tidur yang serius, anda perlu mendapatkan nasihat daripada doctor. Tidur yang secukup dan berkualiti boleh memulihkan tenaga untuk menghadapi cabaran keesokan hari, manakala tidur yang tidak cukup boleh menjejaskan kesihatan anda.

Kaedah-kaedah Untuk Mencegah Rambut Gugur dan Bercabang

Rambut adalah amat penting dalam ketampilan atau imej  seseorang. Orang yang kekurangan rambut atau botak kelihatan lebih tua dari umur yang sebenarnya. Oleh itu, semakin banyak product mencegah rambut dikeluarkan di pasaran and mendapatkan sambutan yang baik. Akan tetapi, kebanyakan produk penjagaan rambut dalam pasaran adalah tidak organik.

 

Dalam artikel ini, kita akan bincangkan kaedah-kaedah dan tip untuk pencegahan rambut gugur, dan menjaga kesihatan kulit kepala. Kaedah-kaedah ini menggunakan cara-cara traditional dan bahan semulajadi yang mudah didapati di sekeliling kita.

 

Kaedah pertama memerlukan jus dari 3 biji limau nipis. Limau Nipis yang disediakan dicampurkan dengan dua biji putih telur. Sapukan di seluruh bahagian rambut dan dibiarkan selama 2 jam. Selepas itu, cuci rambut anda dengan air bersih.

 

Kaedah kedua untuk mencegah rambut gugur, sediakan segenggam halba dan beberapa keeping buah sintok, rendamkan dalam air selama 2 hingga 3 jam. Kemudian, rebus sehingga air menjadi warna air menjadi perang dan pekat. Tumbukkan ramuan sehingga hancur dan sapukan pada rambut anda, kemudian biarkan selama beberapa minit. Cuci rambut anda dengan air bersih selepas rawatan. Ulangi proses ini sekali seminggu.

 

Kaedah ketiga untuk mencegah rambut gugur adalah dengan menggunakan lendir daun lidah buaya, lendir pokok bunga raya dan lendir pokok litup bumi. Masukkan semua ke dalam satu bekas, kemudian masukkan sedikit minyak zaitun (2 hingga 3 sudu). Sapukan pada rambut yang bersih selepas mandi, dan bungkus dengan tuala selama 30 minit. Kaedah ini boleh digunakan sebelum tidur dan cuci rambut anda keesokan pagi. Ulangi proses ini sekali seminggu, rambut anda tidak akan gugur dan kurang beruban.

 

Seterusnya, kaedah keempat untuk mencegah rambut gugur. Kaedah ini memerlukan segenggam kacang hijau sahaja. Rebuskan kacang hijau sehinggal air tinggal 1/3, dan biarkan air sejuk. Kemudian, sapukan pada akar rambut sebelum tidur. Cuci rambut keesokan hari. Amalkan tabiat ini setiap hari untuk hasil yang memuaskan.

 

Kaedah kelima memerlukan sebiji kelapa. Ambil santan dalam kelapa dan masak santan sehingga minyak santan keluar. Biarkan minyak santan sejuk. Sapukan di atas kepala sebelum anda tidur. Bersihkan dengan air keesokan pagi.

 

Seterusnya, adalah kaedah untuk mengamalkan akar rambut yang sihat. Akar rambut yang sihat, boleh mengurangkan keguguran rambut. Terdapat 2 cara traditional, iaitu dengan menggunakan lobak merah dan batang serai. Care yang pertama, basahkan kepala dengan air lobak merah dan urut perlahan-lahan selama 10 minit. Cara kedua, merebus 5 batang serai dengan 2 gelas air sehingga mendidih. Sejukan, kemudian sapukan air rebusan serai di akar rambut. Ulangi proses ini setiap hari untuk hasil yang memuaskan.

 

Setelah mengurangkan keguguran rambut, langkah seterusnya adalah untuk mengelak rambut bercabang. Untuk mengelakkan rambut bercabang, anda memerlukan sehelai daun lidah buaya, bersihkan dan potong kube. Seterusnya, peraskan daun lidah buaya sehingga lendir daun keluar dan campurkan bersama air cuci beras yang kali kedua. Sapukan intipati tersebut ke kulit kepala dan rambut. Ulangi proses ini sehari 2 kali dan anda akan mendapat hasil yang memuaskan.

 

Rambut merupakan elemen yang penting dalam ketampilan seseorang. Penjagaan rambut sihat seharusnya dilakukan setiap hari. Semoga mencuba cara-cara di atas, dan berharap anda boleh memperoleh hasil yang diinginkan.

 

Rambut Sihat Bersinar dan Lembut

Artikel ini akan bincang cara untuk mendapatkan rambut yang sihat bersinar and lembut dengan ramuan semulajadi. Terdapat berberapa topik yang akan dibincangkan, antaranya adalah cara melebatkan rambut, meluruskan rambut kerinting dan cara untuk rambut berkilat hitam

 

Bahan untuk melebatkan rambut termasuklah penggunaan jus nanas, minyak kelapa hijau, daun rambutan muda dan daun pandan. Bahan yang digunakan adalah semulajadi dan mudah didapatkan di Malaysia. Cara-caranya adalah seperti berikui:

  1. Jus Nanas

Kisar sebiji nanas sehingga menjadi jus. Biarkan semalaman, barulah lumur di rambut 15-30 minutes. Ulangi proses 3 kali seminggu.

  1. Daun Rambutan

Ramaskan beberapa helai daun rambutan yang sudah dibersihkan ke dalam semangkuk air. Biarkan lendir daun keluar. Sapukan intipati pada rambut dan biarkan 20- 30 minutes, kemudian bersihkan rambut dengan air. Ulangi proses 2 hari sekali.

  1. Minyak Kelapa Hijau

Sapukan minyak kelapa hijau pada rambut dan biarkan semalaman, kemudian bersihkan rambut dengan air. Ulangi proses in selalu untuk hasil yang memuaskan.

  1. Daun Bunga Raya dan Daun Pandan

Bersihkan daun bunga raya dan daun pandan, kemudian ramaskan ke dalam air bersama beberapa helai daun pandan. Sapukan intipati pada rambut dan cuci dengan air bersih seperti menggunakan syampu. Ulangi process seminggu sekali.

 

Anda boleh meluruskan rambut kerinting dengan mengguna bahan-bahan seperti pinang tua, bunga raya, limau, telur, tepung gandum dan kelapa. Cara-caranya adalah seperti berikui:

 

  1. Kupas kulit sebiji pinang tua. Goreng tanpa minyak sehingga hangus. Tumbuk Bersama 2 tangkai bunga raya yang baru mekar sehingga hancul
  2. Gaulkan 3 sudu air limau nipis bersama campuran pinang dan bunga raya sehingga sebati. Lumur di atas kulit kepala selama beberapa minit. Hasilnya, rambut semakin kurus dan tidak lagi bergugur.
  3. Campurkan 2 biji telur dengan sedikit tepung gandum. Basahkan rambut dan sapu campuran telur dengan tepung gandum. Sikat rambut lurus dan biarkan 10 minit. Cuci dengan air bersih, Ulangi proses ini 2 kali seminggu.
  4. Perah sebiji kelapa menggunakan segelas air, perahkan limau nipis, kemudian simpan dalam peti sejuk sehingga bahagian atas menjadi kirm. Gunakan krim ini untuk menyapu kulit kepala dan rambut. Kemudian, tutup dengan tuala panas selama 1 jam dan cuci dengan air bersih. Ulangi proses ini 3 kali seminggu.

 

 

Selain daripada rambut lebat dan rambut lurus, rambut yang hitam kilat juga penting dalam penjagaan imej kita. Bahan-bahan yang diperlukan adalah seperti 2 cawan pati santan, 2 batang daun lidah buaya, 5 helai daun pandan dan 1 biji kuning telur. Lain-lain bahan yang diperlukan untuk rambut hitam kilat adalah air kelapa muda, daun sirih dan daun bunga.

 

  1. Kisarkan daun pandan bersama daun lidah buaya dan ambil air sahaja, seterusnya, campurkan pati santan, kuning telur dan kacau sebati. Sapukan di kepala sambal mengurut kepala selama 5 minit, kemudian balut dengan tuala bersih selama 10 minit. Cuci dengan air bersih.
  2. Untuk mendapatkan rambut yang hitam, sapukan air kelapa muda pada rambut dan biarkan sebentar. Kemudian, cuci dengan air bersih. Anda juga boleh menggunakan beberapa helai daun sirih dan daun bunga raya yang dilumatkan, dan rendam di dalam air 1 malam. Kemudian sapukan ke kulit kepala dan urut.

 

Artikel yang seterusnya, kita akan bincangkan kaedah-kaedah untuk mencegah rambut gugur dan bercabang

Air Pengubatan Segala

Cara menggunakan pengubatan dengan merendamkan anggota badan sama dengan merendam badan di dalam air suam. Langkah tersebut digunakan untuk pertama kali. Sesudah anda masuk ke dalam tempat mandian yang berisi air suam tersebut, dan sudah merasakan sedikit kenyamanan, maka hendaklah ditambah air yang suhu panasnya melebihi dari air yang ada di baldi untuk berendam. Menambah air seperti ini dilakukan secara terus menerus sampai suhu panas air menjadi 42-45 darjah Celsius. Sedangkan lama kita diperbolehkan untuk berendam di dalam tempat mandian tersebut, jika suhu panasnya sebagaimana di atas, adalah sepuluh minit.

Pengubatan tersebut sangat bermanfaat bagi kesihatan badan kita, lebih-lebih untuk memperluas jaringan otot pembuluh darah, dan kegunaan tersebut tidak hanya terbatas pada otot kulit sahaja, namun dapat mengembangkan semua tot yang menyalurkan darah ke semua organ badan bahagian dalam perut. Pengubatan seperti di atas dengan merendam dua tangannya, dapat menghilangkan ganguan dan rasa nyeri di dada dengan cara duduk dan menggunakan pengubatan sebagaimana di atas, akan dapat menyembuhkan kencing batu, batu dalam hempedu dan memudahkan turun batu yang ada di dalam badan.

Seringkali orang yang menggunakan pengubaan sebagaimana di atas, akan mengeluarkan banyak peluh. Apabila dia menghendaki agar peluhnya keluar secara terus menerus, maka sayugianya sesudah melakukan pengubatan tersebut, langsung menutup badan dengan kain. Kerana, dengan cara demikian dapat bermanfaat untuk melangsingkan badan yang terlalu gemuk atau paling tidak dapat memperindah bentuk badan, menyembuhkan penyakit tulang, rematik, dan lain-lain.

Jika pengubatan tersebut bertujuan untuk menyembuhkan penyakit yang telah disebutkan di atas, maka sudah selayaknya apabila seseorang sudah melakukan pengubatan tersebut, lalu keringatnya dbiarkan bercucuran keluar dan secara langsung badannya diselimuti dengan kain, sebagaimana yang akan diterangkan. Apabila seseorang yang melakukan pengubatan itu tidak bertujuan sebagimana yang disebutkan di atas, maka tidak perlu memakai kain untuk menyelimuti badannya, namum hendaklah langsung ke tempat ia berehat dan duduk di atas kerusi secara relaks, menikmati ketenangan jiwa, kejernihan fikiran dan agar semangat berubah menjadi segar kembali. Adapun jangka waktu yang diperlukan untuk istirihat tersebut, cukup setengah jam saja. Perlu diketahui bahawa meluangkan waktu untuk berehat setengah jam tersebut, memang perlu untuk dilakukan, sebagaimana sesudah merendam dengan air dingin. Hal tersebut hendaklah benar-benar diperhatikan, jangan sampai diabaikan.

Antara cara-cara mengubat dengan air adalah, pertama, merendam semua anggota badan dengan air yang suhu panasnya ditingkatkan sedikit demi sedikit itu tidak baik dilakukan terlalu kerap, kerana hal itu mengakibatkan badan letih. Pengubatan seperti di atas , biasanya dilakukan hanya untuk kesihatan dan pengubatan, umpamanya ada orang yang kedinginan sebab kerana berada diluar rumah pada saat hujan turun atau tidak kerana hujan, namun badanya diserang rasa kedingin atau sesudah selamat dari tenggelam. Mengenai cara melakukan pengubatan sebagaimana di atas, adalah ketika badan terasa mengigil kerana kedinginan. Ketika demam menyerang dan peluh banyak yang keluar, atau kerana penyakit lain yang parah.
Kedua, berendam di tempat mandian Challant. Merendam badan dengan air panas ini hendaklah dilakukan agak lama, yakni sampai beberapa jam. Walaupun begitu, panas air tidak boleh kurang dari 40-44 darjah Celsius. Cara berendam seperti ini, dapat meningkatkan suhu panas badan hingga mencapai antara 38-39 darjah Celsius. Banyak bukti, bahawa pesakit dapat ditolong dan dikurangi rasa sakitnya atau bahkan disembuhkan penyakitnya dengan menggunakan pengubatan seperti di atas secara rutin, walaupun tidak menggunakan berbagai pengubatan lain. Akan tetapi, pengubatan seperti ini memerlukan seorang ahli dan yang telah berpengalaman dengan baik, selalu mengontrol dan memberikan pengarahan yang baik kepada peskit ketika menjalankan pengubatan seperti ini.

Ketiga, berendam dan sikat. Suhu panas air yang digunakan cukup sederhana, iaitu pertengahan antara merendam badan dengan air dingin dan merendam badan dengan air panas. Yakni suhu panas yang diperlukan untuk melakukan pengubatan seperti ini, adalah pertengahan di antara keduanya. Kadang-kadang suhu panas air yang diperlukan untuk melakukan pengubatan seperti inin adalah 35 darjah Celsius. Selain dari itu, pesakit selalu membawa sikat dan pengubatan ini untuk menyembuhkan penyakit kulit, lebih-lebih kulit yang terserang penyakit kudis, gatal-gatal dan lain-lain. Sesuatu yang harus dikerjakan sebelum melakukan pengubatan, hendaklah sikat yang akan dibuat untuk membersihkan harus dibersihkan lebih dahulu dengan air panas, agar baksil dan bakteria yang kemungkinan melekat padanya, dapat dibasmikan. Lalu sikat itu digunakan untuk emnggosok badan dengan cara yang baik dan usahakan dapat menggosok seluruh badan secara merata.

Keempat, merendam anggota badan denga air sejuk dan panas secara bergantian. Dalam melakukan pengubatan ini, diperlukan dua jenis air, yakni air panas dan sejuk. Kerana, air panas itu dapat dijadikan sebagai pengembang otot yang selalu mengalirkan darah, baik ke otot dan urat yang besar mahupun urat kecil atau urat halus. Dengan begitu, darah yang mengalir melalui oto tersebut akan bertambah banyak. Sedangkan jika dalam keadaan begitu orang merendam badannya lagi ke air dingin, yang berfungsi sebagai penyempit aliran oto penyalur darah, maka darah yang berada di dalam akan dapat dikeluarkan sebahagiannya. Pengubatan seperti ini dapat dijadikan untuk melatih jimnastik otot dan urat bahagian dalam badan. Dengan begitu, pembuluh darah akan menjadi kuat dindingnya dan peredaran darahnya juga akan bertambah lancer.